Kolesarsko šolo sestavljajo vse osnove kolesarjenja – osnovni položaj, zaviranje in pospeševanje, zavoji, prenašanje ravnotežja, skoki, vožnjo po različnih tipih terena, prenašanje hitrosti, izbiro linij…
Izvedba in zahtevnost kolesarske šole se prilagodi sposobnostim posameznika oziroma skupine na najbolj racionalen način.

Kolesarska šola vsebuje vse osnove, ki so nujno potrebne za osvajanje naprednih znanj, ki lahko pripeljejo do boljših rezultatov. Prav vsi kolesarji bi vsaj enkrat letno morali posvetiti del treninga osnovnim prvinam kolesarstva.

Individualni treningi tehnike

Treningi 1:1 ali 1:2 so najboljša oblika treninga za prenos znanja na vadečega. Trener se lahko izrazito posveti enemu ali dvema posameznikoma. V primeru, da se dela v parih, je priporočljivo, da imata oba kolesarja približno podobno raven znanja.

Treningi v malih skupinah

Treningi tehnike za manjše skupine se izvedejo enako kot individualni treningi, le da je pozornost razdeljena na več posameznikov. Skupine so velike od 3 do 5 kolesarjev. Dobra izbira za vadbene skupine ali prijatelje, ki bi si želeli izpopolnitve svojega znanja.

Klubi: Treningi za manjše skupine kolesarjev so možne tudi v sodelovanju z njihovim primarnim trenerjem.

Učenje učenja

Marsikdaj je lažje nekaj pokazati in izvajati, kot pa razložiti in naučiti. Učenje učenja in podajanja znanja poteka v obliki individualnih treningov, v manjših zaključenih skupinah ali pa kot pridružitev na kakšnem izmer oblik treninga (hospitacija, opazovanje).