Vsi nekje začnemo na začetku, zato je ta program za vse, ki si želijo prvič preizkusiti sistematski trening.

Program obsega 7h tedensko in je usmerjen v bazičen trening, ki je predstavlja osnovo za ukvarjanje s športom.

Program je namenjen vsem, ki bi se radi prepričali, če je sistematični trening za njih.

Pridejo dnevi, ko je časa na razpolago zelo malo ali pa so prioriete drugje. Vseeno pa bi v natrpanem urniku radi naredili nekaj zase in hkrati tudi napredovali.

Program obsega povprečno 9 ur treninga tedensko. V majhni škatlici je stisnjeno vse potrebno za učinkovit in zabaven trening. Skupna količina je 43 ur.

Program je primeren za kondicijsko manj pripravljene kolesarje, ki bi radi napredovali na čim širšem področju.

Med rekreativnimi kolesarji so maratoni izredno priljubljeni. Nič čudnega, ko pa lahko v nekaj urah doživimo izredno veliko s takim tempom, kot si ga sami zadamo. Ker pa je to vedno tudi dirka s samim seboj, si želimo biti boljši in boljši.

Cestni ali MTB program sta za vse, ki imajo za seboj že nekaj treninga, radi pa bi se sistematično pripravili na maratonsko dirko.

Program povprečno obsega 13 ur treninga tedensko in je usmerjen v izboljšanje sposobnosti potrebnih za uspešen nastop na maratonu.

SloEnduro je v polnem razmahu. Etape so vse bolj fizično zahtevne, tekmovanja pa trajajo cel dan. Z dirkanjem pa zrastejo tudi apetiti, zato je program usmerjen v izbojšanje vseh tekmovalno pomembnih veščin in sposobnosti.

Program obsega povprečno 11,5 ur treninga tedensko, skupna količina je 116h. Treningi so usmerjeni v enduro specifike, a z mislijo na časovni preudarnosti.

Program je primeren za vse, ki že imajo za seboj nekaj treninga, radi pa bi se bolj sistematično pripravili na enduro dirkanje.

V zadnjih letih se pojavlja vse več gravel dogodkov, ki združujejo enakomisleče. Največji čar gravel prireditev je, da vsak lahko vozi s sebi primernim tempom. Gravel trase s svojim raznolikim terenom in občasno tudi s težkim profilom pa niso vedno mačji kašelj in lahko od kolesarja zahtevajo veliko.

Program je pravi mix cestnega in gravel kolesarjenja, njegov glavni namen pa je izboljšanje dirkaških sposobnosti na makadamu. Tedensko povprečje treninga je 13 ur.

Natrpani urniki z različnimi obveznostmi nam preprečujejo vsakodnevni trening. Za telesno in duševno zdravje pa je nadvse pomembno, da imamo pobeg od vsakodnevnega vrveža.

Program je sestavljen iz treh vadbenih enot tedensko, ki si jih lahko poljubno razporedimo glede na naš urnik. Povprečno obsega 4 ure treninga tedensko, skupna količina je 34h.

Program je primeren za vse, ki iščejo aktiven pobeg od vsakdana, hkrati pa bi z minimalno količino treningov radi tudi napredovali.

Kolesarji v gravitacijskih disciplinah, še posebno pa v spustu, potrebujejo malce drugačen pristop k treningu od klasičnih vzdržljivostnih disciplin. Predvsem je tu pomemben razvoj hitrosti in eksplozivnosti, seveda poleg ustreznega treninga tehnike in moči.

Program zajema kolesarske in tekaške treninge eksplozivnosti in moči ter spošne vzdržljivosti, ki so usmerjeni v tekmovalno pogojene in za uspeh nujno potrebne sposobnosti.

Program je primeren predvsem za kolesarje spusta oziroma kolesarje, ki bi radi spuste vozili bolj napadalno.

Za vztrajne gravel avanturiste. Ko napoči dan in se odločimo opraviti celodnevno ali celo večdnevno gravel turo stran od civilizacije.

Program obsega povprečno 12 ur tedenskega treninga. Med tednom so treningi krajši in intenzivnejši, vikendi pa so usmerjeni v daljše vožnje.

Tekmovalci v različnih starostnih kategorijah in disciplinah imajo različne potrebe, hkrati pa vsak svoje pomankljivosti, ki bi jih radi izboljšali. V takih primerih je najbolje delati individualno.

Glede na starost in potrebe je program prilagojen vsakemu posamezniku.